[...] Białko od miesiaca rano HMB ( raz sie wzmnie raz nie ^^). Od około 2-3 miesiacy wogole nie ma efektów ani w sile ani w masie. Poprostu pompuje miesnie a na następny dzień wszystko spada. patrzac po wymiarach stoje w miejscu. nie pomaga ani zmiana treningu ani odpoczynek(1,5 tygodnia nic nie robienia). Nie wiem czym może być to spowodowane. [...]
http://www.allegro.pl/item222566655_se_k700i_kompletny_z_dokumentami_.html Jeśli by kogoś interesowało ,telefonik ma chyba wszystko czego do szcześcia potrzeba no oprócz karty pamięci
Sprzedam sprzet do siłowni 2x 7 kg 50zł 2x 6.5kg 45zł 2x 6kg 40zł albo 4x 6kg 75zł 1x 5kg 22zł albo 4x 5kg 85zł- obciazenie firmy THORN 2x 3.5kg 15zł Gryf duzy 15zł - tylko przy zakupie minimum za 70 zł Gryf średni 10zł - tylko przy zakupie minimum za 70 zł Podstawki pod sztange (teleskopowe) 50zł 2x [...]
[...] nie cwiczenia zostala tylko narosl i od tamtej pory gram cwicze i robie cos chce - bez negatywnych efektow...do wczoraj... spowodowane jest to, jak sie domyslam moja praca- pracuje od niedawna na budowie (hydraulik),czesto siedze w przykurczu na kuckach i dlubie cos w scianach...co moge na to wszystko poradzic ? bac sie ze 'martwica' powrocila ?
[...] ze sobą 2 lata i się rozsypało... od tego czasu nie mogę spać schudłem 6 kg sorry, że mój post wygląda jak listo do bravo. Ale ja odchodzę od zmysłów nie mogę spać jeść i wszystko mi się wali... Jedyne co sprawia, że na chwilę mogę się oderwać rozmyślanie o niej to przerzucanie żelastwa na siłce i jazda na rowerze. Z siłką mam jednak problem [...]
Witam. Mam 18 lat, 185cm wyrostu i ważę ~80Kg. ćwiczę od ponad pół roku i niby nie jestem gruby ale brzuch mam dosyć duży i nie mogę sie go pozbyć. Chciałbym nadobyć trochę rzeźby bo mam wszystko zlane i nie bardzo widać moją muskulaturę. Co mam jeść i jak mam ułożyć trening żeby mięśnie zaczęły się wyodrębniać?
[...] uda: 40 Obwód łydki: 20 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20 Aktywność w ciągu dnia: aktywny Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia Odżywianie: wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: brak Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] smigam bo na wakacjach jestem miesiąc ...jak wróce to bede miec laweczke i atlas do dyspozycji :D waze 70kg i mam 173cm wzrostu a więc.... chce troche schudnąć i czy to wszystko daje jakies efekty oczywiscie mam zaplanowane treningi 3Xw tygodniu aeroby oraz dietka redukcyjna o ujemnym bilansie kcal do spalaczy nie jestem przekonany bo nikt [...]
[...] że rządzą nimi te same mechanizmy - dodaje Żukowska. Badania te mają rozpocząć się w ciągu dwóch lat. - Nie oczekujemy oczywiście, że w przyszłości osoba, która będzie jeść wszystko, na co tylko ma ochotę, a u której zablokujemy receptor dla NPY, pozostanie szczupła jak gwiazda filmowa. Jednak myślimy, że przyczynimy się do ogólnej poprawy stanu [...]
Odchudzanie - dla jednych obsesja, dla innych konieczność życiowa - nigdy nie jest rzeczą prostą. Ale czasem jednak się udaje. Tak jak 18- letniemu Walijczykowi, Danielowi Sadlerowi, który stracił 83 kg. Ważył 165 kg i stracił około 83 kg, czyli połowę swej wagi. Podstawą dobrej diety jest - jak twierdzą naukowcy - dieta i ruch. Jednak - jak [...]
Czesc wszystkim chcialbym sie dowiedziec czy zna ktos jakies kluby ze sztukami wakli (nie wiedzialem jak napisac :P ) w okolicach mojego miasta Sandomierza. w samym sandomierzu jest niby Krav Maga i Karate ale mi sie to nie podoba. podajcie wszystko o czym wiecie. z gory dzieki
[...] http://images27.fotosik.pl/52/927f7758999d7c2fmed.jpg http://images28.fotosik.pl/52/3af4e5744aaee680med.jpg http://images24.fotosik.pl/52/d86f9c0548f64801med.jpg http://images30.fotosik.pl/52/a682f0fed2394b31med.jpg http://images29.fotosik.pl/52/5d31c247cf8d73acmed.jpg no to wszystko ;_ ;) pozdrowiony
[...] DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: normalne 15.WYNIKI SILOWE srednie 16.PPM podstawowa przemiana materii: szybka klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: myslalem zeby wziasc 150 mety . 25 mg/ed meta tajlandzka 5mg/tab do tego witaminy oslonki itp wszystko jest . zastanawiam sie czy 25mg/ed nie bedzie za duzo . pierwszy cykl mialem 15mg/ed .
[...] zczasem problem zeby schylic sie i ubrac skarpetki na stojaco bo mie ten bol blokuje :( Prosze tylko o odpowiedzi od ludzi, ktorzy fktycznie maja o tym pojecie, zetkneli sie z czyms takim i wiedza co mowia, gdyz wszystko co od tej pory bede robil bedzie pracowalo na moja starosc a nie zamierzam za 20 lat zwijac sie z bolu przy zwyklym siedzeniu.
MP4 1GB FM z 1.8 calowym wyświetlaczem unkcje: MP3 Player - odtwarza następujące formaty plików Audio: ogg, mp1, mp2, mp3, wma oraz wav - siedem ustawień equalizera, w tym podbicie basów - obsługuje tagi ID3 - funkcja Lyrics Karaoke - wyświetla tekst piosenki - Anti-Shock - odporny na wstrząsy - korekta prędkości odtwarzania - posiada [...]
[...] c Po treningu: 4.Ryż/makaron 250g, 3 jaja surówka + witamina c 5. 5 kromek chleba razowego 100g sera białego lub 3 jaja lub 100g tuńczyka z wody + witamina c Ps. Cwicze bez wspomagaczy i jak narazie nie zamierzam tego zmieniac. Nie wiem czy wszystko dobrze przedstawilem poniewaz pierwszy raz pisze temat o diecie. Z góry dziękuje za pomoc.
[...] na BMI to jeszcze za malo waze ale na brzuchu jest spora oponka. Moje pytanie jeszcze brzmi jaki najlepszy spalacz jest?? Mowcie co chcecie ja jestem zdeterminowany wprawie wszystko w zycie byle zeby zgubic ten syf z brzucha!! Oto moja dieta... Waga 76 Wiek 21 Wzrost 192 ZAPOTRZEBOWANIE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA [...]
[...] 4 tygodnie... Rano -1kap tauryny mega caps -1kap aakg Przed Treningiem -1kap tauryny -2kap aakg Po treningu carbo 50g WPI lub WPC 30-35g 1 kap tauryny 2kap aakg Przed snem Mag+b6+cynk - te nowe z olimpu Moze zwiekszyc dawki tauryny ? w dni nie treningowe wszystko bez zmian oprócz carbo i izolatu tego w dni nie treningowe nie biore.
[...] poziom tkanki tłuszczowej: 21% Aktywność w ciągu dnia: trening po szkole 15,h l-a Uprawiany sport lub inne formy aktywności: skok w dal. Odżywianie: Uwielbiam wszystko co nie zdrowe, również owoce, nie lubię warzyw w większości. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak. Stan zdrowia: b.dobry. Preferowane formy [...]
[...] bardziej na masie i nawet nie chodzi o mięśnie, ale o otłuszczenie, zwiększenie objętności ciała bo chyba oprócz mięśni nie mam ani grama tłuszczu... mam szybki metabolizm, wszystko spalam, mięśnie się rzeźbią, lekko zwiększają, ale co z tego jeśli nadal chudy... Moja dieta 6:30 śniadanie - jajecznica 4 jaja + owsianka + ciemny chleb z wędliną [...]
